灵芝在中国传统养生文化中，冬季宜服用补品、补药，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的作用。灵芝孢子粉无疑是一件营养丰富的健康品，给人体带给无尽的好处。

灵芝性质平和，入五脏，补气血

灵芝能降低转氨酶，保护肝脏，调整人体免疫系统，增强人体抗病能力。凡身体虚弱，病后正气未复，或化疗、放疗后体力不支，或酒精肝、肝硬化等肝病患者等，均可考虑用灵芝调补。

灵芝孢子粉是灵芝的精华

  灵芝孢子粉是灵芝的精华部分。而由灵芝孢子粉萃取提纯而来的灵芝孢子油则更为珍贵，灵芝孢子粉富含丰富的多糖、三萜、生物碱、维生素等，其有效成分的种类和含量远远高于灵芝子实体。

冬季节是乙肝病毒最为活跃的时期

  肝炎病人极易复发，即便是病毒携带者，此前没有发病，如果不注意饮食和休息，也可能突发肝炎。时下正值寒冬，恰是养肝护肝的好时节。

肝炎是一种常见的传染病，日常生活中一定要做好预防。如果不幸患上了肝炎之后，一定要积极进行修养和治疗，以免肝炎的进一步恶化，发展为肝硬化甚至是肝癌。肝炎患者的肝细胞受到破坏后，组织会不断进行修复，修复的过程就是肝脏纤维化的过程，好像一个伤口，创伤愈合之后就会形成疤痕，这个疤痕就会成为纤维组织。肝细胞经过多次的损伤-坏死-修复，渐渐就会形成肝硬化，柔软的肝脏就会被纤维组织隔离成一个个“小岛”，肝硬化到达一定的程度就会癌变。这就是肝炎-肝硬化-肝癌的发展过程。

灵芝保肝作用的机制

灵芝治疗肝炎的疗效机制已被大量药理研究阐明。四氯化碳、d1-乙硫氨酸、D-氨基半乳糖等肝脏毒物进入体内均可使实验动物迅速发生中毒性肝炎，除出现明显的肝功能障碍如丙氨酸氨基转移酶(ALT)活性升高外，并出现中毒性肝炎的典型病理组织学变化。给予灵芝子实体、菌丝体和孢子的提取物可明显改善实验动物的肝功能，并减轻病理组织学改变。灵芝所含多糖还具有抗肝纤维化作用。

从灵芝子实体中提取的三萜类化合物是灵芝保肝作用的重要有效成分，它们除对四氯化碳、D-氨基半乳糖引起的肝损伤有明显的保护作用外，还对卡介苗(BCG)+脂多糖(LPS)引起的免疫性肝损伤有明显保护作用，结果显示，灵芝总三萜(GT)和三萜组分可明显降低BCG+LPS诱发肝损伤小鼠的丙氨酸氨基转移酶(ALT)活性和甘油三酯(TG)，且三萜组分的有效剂量明显地于临床常用保肝药吗洛替酯。灵芝三萜类化合物还可使免疫性肝损伤时升高一氧化氮(NO)水平呈现降低的趋势。

灵芝三萜类的保肝作用与其抗氧化作用密切相关，灵芝三萜类可使因肝损伤升高的脂质过氧化产物丙二醛(MDA)降低，而使肝损伤时降低的肝脏超氧化物歧化酶(SOD)活性和还原型谷胱甘肽(GSH)含量显著升高。

灵芝的免疫调节作用亦参与其防治肝炎的机制。灵芝不仅能增强单核巨噬细胞、NK细胞和T、B淋巴细胞的功能，还能促进免疫细胞因子如白介素2、干扰素γ的合成和释放，并因此纠正肝炎时的免疫功能紊乱，并通过免疫细胞和细胞因子如干扰素γ杀灭肝炎病毒。

灵芝保肝护肝效果好

病毒性肝炎的治疗包括抗病毒、调节免疫和保肝。尽管目前已有一些抗病毒药如干扰素、干扰素诱导剂、拉米夫定等，但疗效不够理想，不良反应较多。由于病毒性肝炎患者同时存在免疫功能障碍和肝损伤，故保肝和免疫治疗仍是重要的治疗环节。在化学毒物或药物引起的肝损伤中，保肝治疗更是非常重要的手段。

20世界70年代，我国就可以使用灵芝制剂治疗病毒性肝炎，综合各家报道，总有效率为73.1%~97.0%，临床治愈率为44.0%~76.5%。其疗效表现为：主观症状如乏力、食欲不振、腹胀及肝区疼痛减轻或消失；肝功能检查如血清谷丙转氨酶恢复正常或降低；肿大的肝、脾恢复正常或有不同程度的缩小。一般说来，对急性肝炎的效果较慢性或迁延性肝炎为好。

灵芝具有解毒抗炎的作用。生活中，一些酗酒过度的人，可以通过服用灵芝来缓解酒精对肝的伤害。灵芝可以帮助肝脏解毒，以及抵抗肝炎的发生，从而更好的保护肝脏。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢、对于中毒性肝炎有确切的疗效。

灵芝可以维持肝血运行，较好地改善肝痛症状。常常肝脏气血滞留的患者，可以通过灵芝来改善病情。灵芝可以促进肝血正常运行，从而消除气血滞留引起的肝痛症状，比如肋骨痛，气闷，胸闷等。同时视力也会有所改善。

灵芝可以起到抵御肝癌细胞的作用。经研究发现，灵芝酸在低剂量的时候对人体中肝癌细胞有特别的作用，它可以抑制肝癌细胞的扩散，以及预防肝癌的发生。所以灵芝对肝脏极有好处。

临床上灵芝与一些能损害肝的药物合用，可避免或减轻药物所致肝损伤，保肝护肝的效果好。灵芝的保肝作用也与中医药古籍论述的灵芝“补肝气”、“益脾气”有关。灵芝具有明显的保肝作用，作为保肝药可用于病毒性肝炎、化学性肝损伤如酒精或药物中毒性肝炎的治疗。其免疫调节作用也有利于治疗病毒性肝炎。灵芝三萜类是灵芝发挥保肝作用的重要作用。

为了保护好我们的肝脏，除了要树立健康的饮食习惯和生活习惯以外，平时还可以多喝一些灵芝茶或者是食用灵芝孢子粉。

吃灵芝，要有“三心”！

1、恒心

每日记得吃，请勿间断。不连续吃效果有时侯不会太明显。

2、耐心

灵芝不是特效西药，须用一段时间来调整身体，因每人的体质不同，吸收程度不同，故有些人开始时要服用较重份量及较长时间方能看到好处。

3、放心

灵芝孢子粉是食物营养素，药食同源，对人体无任何毒副作用，对人体阴、阳体质双向调节,增强人体免疫力。品质过关的孢子粉，不会给人体肝、肾脏造成负担、及损伤。相反，它具有保肝护肝的功效。